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艾艾贴艾灸关元穴的好处  

2017-09-27 19:27:56|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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艾艾贴艾灸关元穴的好处

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秋来伏未去,虽有”秋老虎“的余威,但阴气开始旺盛起来,将要获得主导权,人体就象冬季一样,逐渐进入了封藏的时候,因此,秋季养生以养收为原则,关键是要——培补元气。
关元者,关其元精之门,闭而储藏之谓也。此际灸之,以顺收藏之时序,收元阳内固,金水相生,益真火,养肾气,以备冬藏也。因之,秋灸关元,春灸气海,以顺应时令之变,以合脏气生藏之机。
下面给大家介绍用艾艾贴艾灸关元穴的方法:
艾艾贴艾灸关元穴位指示图
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 关元穴位于下腹部,前正中线上,脐下3寸(手四横指处)
关元穴在小肚子上,肚脐眼往下三寸(用自己的手横着量,四根横指处就是关元穴)。关元穴是人体功效最强大的补穴之一。此穴还因其强大的补益功效,而被称为“千年野山参”。人参已经很补了,野人参更是大补,而千年野山参是大补中的大补。所以,每天揉自己的关元穴,可以起到如下的美容强身效果。
  1.调理痛经 关元是补元气的穴位,是元气的总闸。气通了,血才能欢快的流动。气血流动,经脉畅通,就不会痛经了,通而不痛就是此理。每天中午11点,脾经的气血运行最旺盛的时候,按揉关元20分钟,可以调理痛经。
  2.调理失眠 失眠在西医里,叫内分泌失调。在中医里,大部分属心肾不交型的。心在五行中属火,火苗的特性是往上窜的。肾在五行里属水,水的特性是往下流的。正常情况下,肾水能引导心火往下走,心火能温暖肾水往上营养人体。但由于工作的劳累,压力的增加,或生活的不规律。导致心火下不来,肾水上不去。到了晚上,心火还在嗞嗞的燃烧,当然就睡不着了。每天晚上5—7点,肾经 里面气血运行最旺盛的时候,按揉关元穴20分钟,可以补肾水,灭心火,调理失眠,让人睡眠安稳。
  3、调理肾虚性冷淡 肾虚会让人掉头发,眼袋浮肿,出现黑眼圈,记忆力减退,腰痛,性冷淡,白带清稀。不仅影响美容,还影响生活,最头疼的还影响夫妻感情。关元的元气能够直接作用于肾,是补肾的要穴。每天晚上5—7点,肾经里面气血运行最旺盛的时候,按揉关元穴30分钟,可以补肾,改善肾虚的一系列症状,提高性欲,调理性冷淡.
 
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